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健康脳活Vol.3

\680
(本体価格630円+税50円)

ポイント: 31 Pt

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【巻頭特集】

サラサラの血液が脳を若返らせる!

血流改善でボケしらず!

 

●生活習慣で脳は変わる!脳機能を高める“血流改善”は、認知症予防にも効果あり?

●ストレスで血管が詰まる!「副腎疲労」の改善にはビタミンB群の摂取を

●「毎日15分の入浴」と「ふくらはぎストレッチ」で脳梗塞を予防する強い血管を手に入れよう

 

ほか、血管を強くし、血流をアップさせる健康法をご紹介!

 

 

 

【実践ドリル】

8つの効果全脳を刺激!

楽しく脳活! 60日間ドリル

 

ボケ防止を助ける全38種類のドリル

毎日飽きずに続けられる2カ月分!

 

 

【カラードリル特集】

脳の全域を活性化

超細密! 脳活ぬり絵は「色鮮やかな夏の花」

 

【巻末特集】

いつまでも若く健康に!

病気予防&アンチエイジング

 

●現代人が乱しがちな自律神経「入浴後の水浴び」と「プチ瞑想」で整える

●中高年から急増する「冷え性」に要注意!「冷え」改善で9割治る!

●毎日7時間の良質な睡眠が病気のリスクを減らし寿命を延ばしてくれる!

ほか

 

 

ささっと簡単 おいしい! 自律神経を整える楽々レシピなど、

あなたの知りたい情報が満載

 

全国書店の健康コーナーにて大好評発売中!

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