【特別付録ポスター】
1日5分!
脳が若返るOK指体操
【巻頭特集】
脳活の秋
生涯現役の不老脳をつくる!
●食欲の秋 煮あずきで生活習慣病予防 脳も体も若々しく保つ!
●読書の秋 眼筋を鍛えて読む速度が倍に!速読で脳の血流量をアップする
●芸術の秋 鑑賞するだけでも脳は活性「共感」する気持ちが大切!
ほか、毎日の生活の中で
無理なく楽しくボケ予防できる記事が満載!
東鷲宮病院 高次脳機能センター長 竹内東太郎先生
イシハラクリニック副院長 石原新菜先生
新日本速読研究会会長 川村明宏先生
銀座内科・神経内科クリニック院長 霜田里絵先生
第一線で活躍されている先生方が全面協力!
【実践ドリル】
毎日続けて3カ月分38種類の脳活ドリル
初登場&人気ドリルで24時間ボケ対策!!
48ページ、大増量!
秋の夜長にパワーアップしたドリルを
じっくりお楽しみください!
楽しく脳活! 90日間ドリル
8つの効果UPを実感!
【カラードリル特集】
●超細密!脳活ぬり絵
マンダラ PartⅢ
●折り紙で頭と指のトレーニング
紅白だるま
【巻末特集】
栄養満点 秋の味覚で美味しく健康に!
認知症を遠ざける脳活レシピ
監修
イシハラクリニック副院長 石原新菜先生
好評連載 シリーズ日本百景「南禅寺」「ビジョントレーニング」など、
中高年に役立つ記事が盛りだくさんです
全国書店の健康コーナーにてお買い求めください!
