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健康脳活Vol.14

発売日:2020年1月28日

\780
(本体価格709円+税71円)

ポイント: 35 Pt

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脳を若返らせて健康寿命を延ばす!

実践90日間ドリル

 【特別付録ポスター】

強い血管を手に入れて脳も体も健康に!
たったの1日10分
血管トレーニング&ストレッチ
監修
すぎおかクリニック院長
杉岡充爾先生

【巻頭特集】
認知症を遠ざける体質に生まれ変わる5つの方法

●歯のケア=認知症予防 口内環境を整えれば若々しい脳を保てる
●親指は意欲の象徴! 親指を刺激する生活で脳の血流がアップする
●食べ過ぎが老化を加速 健康の秘訣は空腹にあり 朝断食で脳もスッキリ

ほか、毎日の生活の中で
無理なく楽しくボケ予防できる記事が満載!

第一線で活躍されている先生方が全面協力!

認知症専門医/医療法人ブレイン理事長
長谷川嘉哉先生
イシハラクリニック副院長
石原新菜先生
すぎおかクリニック院長
杉岡充爾先生


【実践ドリル】
新ドリルにも挑戦して、
さらなる脳力アップを目指そう

楽しく脳活! 90日間ドリル
アップさせよう8つの脳力


【巻末特集】
おいしく食べて脳も体も健康に!
高血圧予防&改善の脳活レシピ

好評連載
シリーズ日本百景 千葉県 小湊鉄道線


全国書店の健康コーナーにてお買い求めください!
 
 

 

  
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